Scopri la Nike Vomero 18, la scarpa maxi ammortizzata che rivoluziona il comfort. Con un’intersuola spessa 46 mm e tecnologia ReactX, offre morbidezza e stabilità senza pari. Perfetta per lunghi chilometraggi, recovery run e allenamenti quotidiani. Provata su strada e in mezza maratona: una garanzia di piacere e protezione.
La Brescia Art Marathon 2025 (BAM) è stata un’esperienza unica! Un percorso veloce tra le vie di Brescia, un’ottima organizzazione e un’atmosfera coinvolgente. Ti racconto la mia gara, le difficoltà, i punti più belli e perché questa maratona merita di essere corsa almeno una volta.
La maratona di Siviglia è un’esperienza unica: percorso fluido, ristori fantastici e organizzazione impeccabile. Con oltre 16.000 runner, tutto è curato nei dettagli, dalla consegna sacche al pacco gara ricchissimo. Un modello da seguire per elevare le gare italiane. Siviglia, sei nel mio cuore!
Organizzare la maratona di Siviglia in autonomia è facile e conveniente! Dal pettorale all’alloggio, dai voli low cost ai trasferimenti, ecco i miei consigli pratici per vivere al meglio questa esperienza. Perfetto per runner e famiglie che vogliono unire sport e scoperta.
Dopo aver corso Valencia 2023 e Barcellona 2024, quest’anno, insieme al mio team speciale (la mia famiglia, che mi sostiene sempre), ho scelto la Maratona di Siviglia 2025. Una decisione che non è arrivata per caso.
Ogni maratona è un viaggio, non solo sulla strada, ma anche dentro di me. La scelta della gara da affrontare non è mai casuale: è un mix di cuore, passione e organizzazione. Ci sono tre fattori fondamentali che guidano sempre la mia decisione: 1️⃣ La bellezza della città, perché correre
Tra una canzone e l’altra di Sanremo, apro il frigo, bevo un bicchiere di Coca-Cola, guardo il telefono e apro Instagram. E cosa vedo? Il solito video del fuffa-guru di turno. Diciamo “il solito” e forse uno dei più grandi del settore. Quello che corre in maniera “sana”, diciamo così per non incorrere in denunce e rimetterci la pelle.
Il video inizia con: “SE CORRI COSÌ SEI ROVINATO!!!” Come se non ci fosse una speranza per chi non corre esattamente come dice Madre Natura. “SE CORRI COSÌ LE TUE GAMBE SI ROVINERANNO PRESTO!!!” Praticamente, secondo lui, abbiamo pochi mesi prima che l’ortopedico debba intervenire. “SE CORRI COSÌ, LE TUE ANCHE FARANNO UNA BRUTTA FINE!!!” Insomma, meglio iniziare a cercare un chirurgo per il trapianto.
I prezzi delle scarpe da running sono fuori controllo: 300€ per un modello top, 150€ per uno base. È tutta colpa dell’inflazione o c’è dell’altro? Tecnologia, marketing e moda giocano un ruolo chiave. Scopri perché i prezzi sono in salita e come scegliere senza farsi influenzare troppo.
L’apertura anticipata delle iscrizioni alle gare sta diventando un problema per i runner. Pianificare con 8-12 mesi d’anticipo significa affrontare costi elevati e incertezze. Iscriversi a più gare può portare a un investimento di 700-1200€ in pochi mesi. Non sarebbe meglio un sistema più flessibile?
Correre è un’arte, ma saper ascoltare il proprio corpo è fondamentale per evitare infortuni. Aumentare i carichi gradualmente, fare stretching, rafforzare i muscoli e rispettare il recupero sono passi essenziali per prevenire problemi. Scopri perché ci si infortuna e come ripartire più forte nel nostro articolo su RUNNINGMILO!
