Ormai le scarpe con piastra in fibra di carbonio le trovi ovunque: dai 100 euro scarsi fino al rene ipotecato in cassa 😅 Ma la mia riflessione non è sul prezzo. Ognuno è libero di spendere i propri soldi come vuole. Anzi, spesso quando leggo: “Io non spenderei mai certe cifre per quelle scarpe!” ci sento sotto sotto un filo di… volpe e l’uva, la conoscete la storia? 🦊🍇 Quello che mi interessa davvero è un’altra cosa. Sono abituato a ragionare, a leggere, a cercare fonti serie. Non mi basta il post del “guru” di turno o il commento di quello che “eh ma me l’ha detto un amico che corre forte”. E soprattutto non mi basta il classico: “Se lo dice lui che va a 3:30 al km allora è vero!” Così mi sono messo a cercare: siti scientifici, articoli seri, non il sentito dire. Ad oggi, su quello che ho letto, non c’è traccia di prove solide che dicano che le scarpe con piastra facciano male agli amatori o che aumentino gli infortuni in chi non corre sotto i 4’/km. 🤷🏼‍♂️ Questo non significa che siano magiche o adatte a tutti. Significa solo che, prima di demonizzare qualcosa “perché l’ha detto qualcuno sui social”, forse vale la pena informarsi davvero. Poi oh, se vuoi correre con le ciabatte da mare, libero anche lì… ma non di’ che è colpa della piastra 😜 #runningmilo #scarpeconpiastra #lamezzaditorino #Mezzamaratona #maratona #Allenamento #CorsaSuStrada #Correre #ikkosatletitaranto #corsainmontagna #corsa

Hai presente quel conoscente che ha iniziato a correre… tipo l’altro ieri? Due uscite, una story con la faccina 🥵, e improvvisamente è diventato il Professore del Fartlek. Ti prende da parte con aria serissima e ti dice: “Guarda Milo, il fartlek va gestito così: 30” forte, 30” meno forte, poi recupero attivo ma non troppo… e soprattutto non guardare il cardio, devi sentire.” E tu lì. Che macini 60/100 km a settimana da dieci anni, con più asfalto nelle gambe che benzina nel serbatoio… lo ascolti in silenzio. E dentro pensi: “Cxxxo… e se ho sbagliato tutto finora?” Ecco, funziona sempre così: meno ne sai, più sei convinto di aver capito tutto. È la “Sindrome dell’impostore” al contrario. Il principiante vive felice sulla sua personale vetta della stupidità, sventolando certezze granitiche! come se stesse aprendo la Maratona di New York. L’esperto invece naviga in un oceano di incertezze e paure di non fare tutto alla perfezione , perché sa che la corsa non è una ricetta da TikTok: è un equilibrio fragile tra fatica, recupero, testa, gambe e… vita vera. E quindi no: se ti senti pieno di dubbi, se ti chiedi spesso se stai facendo abbastanza, se la tua tecnica è “giusta”, se stai recuperando come dovresti… non sei debole. Sei uno che ha capito più di altri😊 Perché l’incertezza è il marchio di chi ha iniziato davvero a comprendere questo sport. La sicurezza totale lasciala a chi non ha ancora incontrato il Muro del trentesimo (quello vero, non quello “oggi ero stanco al km 6”). Il dubbio non è un freno. È il tuo diploma di qualità. #ParisMarathon #Mezzamaratona #maratona #Allenamento #CorsaSuStrada #Correre #runningmilo #corsainmontagna #ikkosatletitaranto #corsa

Linea Nike Running Per ogni esigenza ☺️ #lamezzaditorino #ParisMarathon #Mezzamaratona #maratona #Allenamento #runningmilo #corsainmontagna #ikkosatletitaranto #running

Linea ASICS Running Per ogni esigenza 😊 #lamezzaditorino #ParisMarathon #Mezzamaratona #maratona #Allenamento #CorsaSuStrada #runningmilo #ikkosatletitaranto #corsa

Ecco la linea ASICS per ogni esigenza 😜 #asicsfrontrunner #ASICS #asicsrunning #asics #Correre #runningmilo #runningmilo

EPISODIO 2 – OUTLET, ovvero: “sconti” creativi 🎪 Visto che sono fermo per infortunio, sabato pomeriggio prendo la macchina e con mia moglie andiamo a farci un giro a Vicolungo, destinazione outlet. Dopo le sorprese di Torino arrivo già prevenuto: entro nei negozi sportivi con lo stesso entusiasmo con cui si entra dal dentista… sperando almeno di uscirne intero. Nike: niente di che per noi runner. Due cose buttate lì e tanta roba più da “passeggiata in centro” che da km veri. Adidas: stesso copione. Nulla che trovi nei negozi specializzati. Solo scarpe e linee “da outlet”, quelle che fuori da lì non vedi mai… chissà perché. New Balance: finalmente qualcosa di sensato. Un sacco di abbigliamento running con sconti reali: pantaloni lunghi e corti a prezzi buoni. Scarpe? Qualcosina c’è, non i top di gamma, ma almeno non ti senti preso in giro. Puma: zero assoluto. Sono entrato e ho visto il vuoto cosmico. E poi… ASICS. Qui mi fermo un attimo, perché voglio capire: che senso ha andare in un outlet e trovare prezzi più alti dei negozi online e prodotti più datati? Mettere le Novablast 4 al prezzo con cui oggi trovo le Novablast 5… che senso ha? Oppure vedere magliette con scritto “nuova collezione” quando io quella stessa roba l’ho comprata la scorsa estate. 🤡 Scusate, ma io sono venuto in un OUTLET… non in un museo delle collezioni passate con biglietto a prezzo pieno. Dopo Torino e ora Vicolungo ho capito: spesso gli outlet sono pieni di linee dedicate oppure di capi vecchi venduti come novità. “Scontati” solo sull’etichetta. Quindi cari commessi, se vedete uno come me col telefono in mano che controlla i prezzi… non offendetevi. Non sto mancando di rispetto a voi: sto cercando di difendere il portafoglio. E forse… qualcuno dovrebbe vergognarsi un po’ del proprio brand, non del mio smartphone. #lamezzaditorino #Mezzamaratona #maratona #Allenamento #CorsaSuStrada #Correre #runningmilo #corsainmontagna #ikkosatletitaranto #corsa #asics #asicsrunning

La legge del “devo”. Devo fare la spesa. Devo chiudere i progetti. Devo andare a quell’aperitivo “dai vieni che ci divertiamo” (spoiler: no). Devo vedere i parenti. Devo sorridere. Devo organizzare. Devo essere adulto responsabile. Devo… devo… devo… A un certo punto la tua giornata sembra l’homepage di un gestionale aziendale: task, scadenze, promemoria, notifiche. E tu lì, a spuntare caselle come un criceto su un tapis roulant: “bravo Milo, oggi hai completato l’87% dei doveri… domani ne arrivano altri 142”. Ecco perché la corsa, per me, non è più “allenamento”. È evasione autorizzata. È l’unico momento in cui posso dire: “Scusate, ho un impegno importante… con la mia sanità mentale.” Quando chiudi la porta di casa alle sei del mattino (o la sera), entri in una zona franca. Lì fuori non devi comprare niente, non devi rispondere a mail, non devi fare il simpatico. Non devi nemmeno far finta di ascoltare chi ti dice: “Eh ma anche io correvo… una volta… alle medie.” 😅 Lì fuori c’è una sola regola: metti un piede davanti all’altro. E guarda caso, funziona anche nella vita… ma intanto in quei 60 minuti sei libero. La corsa è il pulsante “mute” della giornata. È come spegnere le notifiche del cervello: ding! “devi fare…” — silenzio. ding! “non dimenticarti…” — silenzio. ding! “rispondi subito…” — SILENZIOOOO. E no, non sentirti in colpa se “rubi” un’ora per andare a correre. Non stai togliendo tempo a nessuno. Stai evitando di diventare quel tipo di persona che all’aperitivo sorride… ma con lo sguardo di chi ha appena firmato la resa. 🤝😂 Torni a casa sudato, stanco… ma con la testa leggera. E affronti l’ennesimo “devo” con un sorriso vero. Perché sì: la vita è piena di obblighi… ma almeno per un’ora al giorno puoi scegliere tu. E questa, ragazzi, è la vera ribellione da runner. 🏃🏻‍♂️🔥 #Mezzamaratona #maratona #Allenamento #CorsaSuStrada #Correre #runningmilo #corsainmontagna #ikkosatletitaranto #corsa #benessere

Questa mattina, complice una bella mattinata di sole (che però… non perdona: il freddo di questi giorni si sente eccome), ho deciso di allungare un po’ il passo e i chilometri. Risultato: 18 km collinari portati a casa. Il collinare per me è sempre croce e delizia del mio essere runner: adoro gli allenamenti impegnativi, quelli che ti fanno sentire “vivo”… ma il sali e scendi lo patisco proprio. Ti spezza il ritmo, ti illude in discesa e poi ti presenta il conto in salita 😅 Peccato solo per quel solito dolore che ormai non mi lascia in pace da più di un mese… è la classica cosa che ti fa correre con il freno a mano tirato e la testa mai libera. Adesso incrocio le dita: giovedì ho un esame clinico e spero davvero di avere finalmente un responso, perché a volte più del dolore… stanca l’incertezza. Intanto: allenamento fatto, testa alta, e avanti. 💪 #ParisMarathon #RunningMilo #Mezzamaratona #maratona #Allenamento #RunningMotivation #CorsaSuStrada #Correre #corsainmontagna #ikkosatletitaranto #corsa #benessere

Se state pensando di buttarvi nell’avventura (bellissima e un po’ folle) della prima maratona, la prima domanda è sempre la stessa: 👉 “Ma quale scelgo?” E allora vi lascio qui le TOP maratone italiane per numero di partecipanti (perché sì: l’energia della gente conta eccome 💥): 🏛️ Run Rome The Marathon — 21.903 🌺 Firenze Marathon — 10.195 🏙️ Milano Marathon — 8.323 🌊 Venice Marathon — 5.551 🐂 Torino City Marathon — 3.155 🍷 Verona Run Marathon — 2.245 🌅 Lake Garda 42 — 1.900 🍝 Bologna Marathon — 1.821 🏁 Padova Marathon — 1.548 🎄 Maratona di Reggio Emilia — 1.537 Ora… sta a te la scelta: vuoi la maratona “mega evento” con il boato dei partecipanti? o quella più “umana” dove ti senti chiamato per nome? 😉 📩 Se vuoi un consiglio in base al tuo livello, obiettivo e periodo dell’anno: scrivimi.