Domani si corre una delle gare più belle e amate del Piemonte! 🔥 Partenza nel cuore di Torino da Piazza Solferino e poi via… TUTTADRITTA fino alla spettacolare Palazzina di Caccia di Stupinigi 🏛️ 10 km velocissimi, migliaia di runner, adrenalina alle stelle e quell’atmosfera che solo le grandi gare sanno creare. Una di quelle mattinate dove già al risveglio senti nell’aria che sarà una festa dello sport ❤️ La TuttaDritta ormai è un simbolo. Sold out da mesi, gente arrivata da ovunque, gruppi di amici, società sportive, amatori, super atleti e semplici appassionati con una sola voglia: correre e divertirsi insieme. E poi diciamolo… arrivare davanti alla Palazzina di Stupinigi è qualcosa di spettacolare. Uno di quegli arrivi che non stancano mai 😍 Io non vedo l’ora di esserci. E voi??? Chi correrà domani la TuttaDritta? 👇🔥 #Mezzamaratona #maratona #Allenamento #CorsaSuStrada #Correre #runningmilo #corsainmontagna #ikkosatletitaranto #corsa #benessere #running

Nuovo test in arrivo 👀 Questa volta ho scelto una scarpa che in tanti conoscono… ma pochi raccontano davvero. Non è una scarpa da far vedere sui social e basta È una scarpa da usare tanto. Le sto testando tra turni di lavoro, stanchezza e gambe vere. Quindi niente condizioni perfette 😅 Vi dico solo questo: comodità TOP… ma non è tutto oro. Tra qualche giorno vi racconto tutto. Intanto voglio vedere i veri intenditori 👇 che scarpa è?” #Mezzamaratona #maratona #Allenamento #CorsaSuStrada #Correre #runningmilo #corsainmontagna #ikkosatletitaranto #corsa #newbalanceitalia #1080v15

Oggi fisioterapista per una contrattura che non vuol andar via🤷🏼‍♂️ Mi sono reso conto che molti di noi tirano sempre senza ascoltare il corpo… finché non è troppo tardi. Io oggi mi sono fermato prima. Voi come vi comportate? #Mezzamaratona #maratona #Allenamento #CorsaSuStrada #Correre #runningmilo #corsainmontagna #ikkosatletitaranto

🚨 IL PROBLEMA NON SONO I SOCIAL. È CHI CI STA SOPRA 🚨 Ormai è diventata una giungla. Apri i social e trovi: fisioterapisti improvvisati, tecnici federali autoproclamati, nutrizionisti “by esperienza personale”. Tutti con la stessa storia: 👉 “Io ho fatto così” 👉 “Questo è il mio metodo” 👉 “Se fai come me migliori sicuro” Ma fammi capire… da quando un’esperienza personale vale più di anni di studio? Perché qui il punto è semplice, anche se a molti dà fastidio: 👉 l’esperienza NON è evidenza scientifica 👉 correre forte NON ti rende competente 👉 avere follower NON ti rende un professionista Il problema vero? Questa marmaglia ha un unico obiettivo: vendere. Vendere programmi copia-incolla. Vendere soluzioni facili. Vendere sogni a chi è all’inizio e non ha strumenti per capire. E poi la frase che mi fa sempre sorridere: 💰 “IL MIO METODO” Come se avessero scoperto qualcosa che nemmeno i ricercatori conoscono. Come se bastasse un PDF e qualche reel per sostituire anni di università. Spoiler: 👉 non esiste nessun metodo miracoloso 👉 esistono studio, dati, esperienza clinica… quella vera!! Da oggi facciamo una cosa diversa. Io voglio iniziare a segnalarti gli esperti veri. Quelli con una laurea. Quelli che studiano ancora. Quelli che magari non fanno ridere, non fanno reel virali… ma ti dicono la verità, anche quando non ti piace. Perché la verità è scomoda: non esistono scorciatoie. non esistono miracoli. non esiste il “programma perfetto per tutti”. Il resto? 👉 Lascialo perdere. 👉 Non ti serve. 👉 È solo FUFFA. E la fuffa, prima o poi, la paghi. Di solito a caro prezzo Se sei stufo anche tu di sta roba… segui la pagina e resta qui. Non si vendono illusioni. #Mezzamaratona #maratona #Allenamento #CorsaSuStrada #Correre #runningmilo #corsainmontagna #ikkosatletitaranto #corsa #benessere #running

3000. 🥳 Tremila volte grazie ❤️ Quando ho iniziato a scrivere qui sopra le mie esperienze, le mie emozioni e quella vita che ormai si intreccia inesorabilmente con la corsa, non avrei mai immaginato di arrivare ad avere così tante persone interessate a ciò che racconto. Magari qualcuno ha messo un like di sfuggita. Qualcuno forse lo ha fatto tanto per fare. Ma sono sicuro che tanti di voi condividano la mia stessa passione per la corsa, per lo sport e forse anche per questa visione un po’ ruvida ma tremendamente reale della vita. Ho iniziato a scrivere perché ero stanco delle solite favole social. Runner sempre felici. Sempre perfetti. Sempre motivati. Sempre con il personal best pronto da pubblicare. Mai stanchi. Mai rotti. Mai delusi. Mai un infortunio. Mai una gara andata male. Mai una crisi. E io mi chiedevo: “Ma questi dove vivono?” 🤷🏼‍♂️ Poi ho capito la verità. Molto spesso era tutto filtro. Tutto costruito. Tutto fake. Allora ho deciso di raccontare tutto. Le cose belle e quelle brutte. Le gare riuscite e quelle dove volevo solo sparire. Le alzatacce. Gli allenamenti fatti senza voglia. Gli infortuni. Le paure. La fatica di conciliare corsa, famiglia, lavoro e vita vera. Perché questa è la realtà della maggior parte di noi. Runner qualunque. Persone normali che cercano semplicemente un’ora di libertà dentro giornate spesso pesanti. Io continuerò a raccontare la corsa così come la vivo. Senza filtri. Senza fare il guru. Senza vendervi il metodo miracoloso per diventare tutti Kipchoge in 3 settimane 🤣 Perché a volte, anche se ci metti tutto te stesso, certe cose non le raggiungi. E va bene così. Perché la vita funziona proprio così. Come dice sempre mia moglie: “L’uomo propone… Dio dispone.” Grazie davvero a tutti voi. A chi legge. A chi commenta. A chi condivide. A chi magari si rivede in queste parole dopo una giornata storta o dopo un allenamento fatto col cuore ma con le gambe vuote. 3000 volte grazie 😍 #Mezzamaratona #maratona #Allenamento #CorsaSuStrada #Correre #runningmilo #corsainmontagna #ikkosatletitaranto #corsa #benessere

Oggi ho partecipato al primo vertical della stagione. 5,7 km e 1000D+. Una di quelle gare vere. Sporche il giusto. Faticose il giusto. Belle davvero. Atmosfera spettacolare. Una classica della corsa in montagna made in Valle d’Aosta. Tanti valdostani, tanti appassionati arrivati da fuori e quella sensazione che solo certe gare di paese riescono ancora a regalarti. Partenza in una location assurda: il prato del castello di Fénis. Qualche metro di asfalto e poi via… su ⬆️ Sempre più su ⬆️ Dentro un bosco incantato che sembrava uscito da una fiaba. Arrivo mozzafiato. Gente che urla il tuo nome. Un cordone umano che applaude ogni runner, dal primo all’ultimo. E poi un ristoro da 10 e lode. Ed è lì che succede tutto. Sono seduto. Mangio un muffin al cioccolato🧁☺️ Bevo una Coca-Cola. Felice come quando da bambino giocavo a calcio nel parcheggio sotto casa e mia mamma urlava dal balcone: “la merenda è pronta!” 😀 Ecco… quello per me era il senso della giornata. Poi arriva lui. Il classico runner che non sopporto. “Quanto ci hai messo?” Fine. Magia sparita. Bentornato nel fantastico mondo dove conta solo il cronometro 😩 Mi giro senza nemmeno rispondere e noto una cosa tristissima: la maggior parte delle persone parlava solo del proprio tempo. Nessuno che chiedeva: “Ti è piaciuta?” “Ti sei divertito?” “Che bosco incredibile eh?” “Che bella atmosfera!” No. Solo numeri. Sempre e solo numeri. E allora niente… inutile raccontarcela. Molti non corrono più per vivere qualcosa. Corrono solo per dire quanto ci hanno messo. Ed è un peccato enorme. Perché oggi in quel bosco valdostano c’era molto più da portarsi a casa di un semplice tempo finale. #runningmilo #vertical #corsainmontagna #trailrunning #Allenamento #corsainmontagna #ikkosatletitaranto #corsa #benessere

Buongiorno runners ☀️ Questa mattina 1 maggio si torna dove si suda davvero… al Vertical di Fénis. Appuntamento fisso per gli amanti delle salite valdostane, quelle vere. Quelle che dopo 300 metri ti fanno già chiedere chi te l’ha fatto fare 🤣 Sveglia presto. Silenzio. Scarpe pronte. E colazione con riso in bianco + pane e nutella e l’immancabile caffè Perché nei vertical hai sempre quella paura lì… quella di restare senza benzina a metà salita. E visto il prezzo della benzina meglio partire col pieno 🤣🤣 Oggi zero obiettivi cronometrici. Solo fatica, cuore e quel bellissimo mal di gambe che la montagna sa regalare a chi la rispetta davvero. Buon 1 maggio a chi lavora. E anche a chi oggi sceglie di soffrire volontariamente in salita ❤️ #Mezzamaratona #maratona #Allenamento #CorsaSuStrada #Correre #runningmilo #corsainmontagna #ikkosatletitaranto #corsa #benessere #running

Ogni anno migliaia di persone vedono una maratona solo come “quelli che corrono per 42km”. Ed è qui che si sbaglia tutto. Una maratona oggi è molto più di una gara. È economia vera. Soldi veri. Turismo vero. Perché il runner non arriva quasi mai da solo. Arriva con la moglie, il marito, gli amici, i figli. Dorme in hotel, mangia nei ristoranti, beve il caffè al bar, compra nei negozi, prende taxi, metro, souvenir, visita musei e spesso si ferma anche il giorno dopo. E mentre qualcuno si lamenta perché “hanno chiuso le strade per qualche ora”, la città magari sta incassando milioni di euro in un weekend. Pensate a città come New York, Londra, Milano, Barcellona oppure Roma Le maratone non sono solo sport. Sono eventi economici giganteschi. Un runner che arriva da fuori spesso spende più di un normale turista “mordi e fuggi”. E sapete una cosa curiosa? Il popolo delle maratone è probabilmente uno dei turisti migliori che una città possa avere: * si alza presto * raramente crea problemi * vuole vivere bene la città * spesso ritorna negli anni * porta pubblicità gratuita con foto e social Una maratona fatta bene riempie: * hotel * B&B * ristoranti * supermercati * negozi sportivi * trasporti pubblici E crea lavoro. Tanto lavoro. Volontari, sicurezza, staff, medici, fotografi, allestimenti, comunicazione, turismo. Poi certo… oggi va di moda criticare tutto. “Traffico” “Caos” “Non si passa” “Che fastidio questi runner” Però magari gli stessi che si lamentano sono contenti quando il loro bar lavora il triplo o quando la città finalmente respira un po’ di vita internazionale. Io continuo a pensare una cosa semplice: una città viva è una città che ospita eventi, persone, emozioni e movimento. E le maratone fanno esattamente questo. Non portano solo medaglie. Portano ossigeno economico e umano. E no… non è solo gente che corre. È una gigantesca macchina sociale che per un weekend fa battere il cuore di un’intera città. #maratona #Mezzamaratona #Allenamento #CorsaSuStrada #Correre #runningmilo #corsainmontagna #ikkosatletitaranto #corsa #benessere #running

Oggi corsetta relax ☺️ Domani primo vertical serio della stagione. E ci arrivo nel modo più sbagliato possibile per chi ama davvero la montagna: senza salite vere nelle gambe, senza lavori specifici, senza quelle ore di fatica che certi muri chiedono e pretendono. Perché la montagna non è il cavalcavia dietro casa. La montagna merita rispetto. Sempre. E pensare di andarci “tanto corro” è il modo migliore per farsi male, saltare dopo 500 metri o capire brutalmente quanto conti la preparazione specifica. Quindi niente proclami da fenomeno. Niente tempi. Niente “spacco tutto”. Il mio approccio sarà molto easy. Voglio solo rimettere un po’ di forza nelle gambe, respirare fatica vera e soprattutto capire se quel maledetto fastidio che mi ha condizionato negli ultimi mesi deciderà finalmente di lasciarmi in pace. A volte la vittoria non è il piazzamento. È semplicemente tornare a mettere un pettorale senza avere paura di ogni passo. E chi corre da anni certe cose le capisce subito. Perché il runner più forte non è quello che spinge sempre. È quello che sa ascoltarsi…. #Mezzamaratona #maratona #Allenamento #CorsaSuStrada #Correre #runningmilo #corsainmontagna #ikkosatletitaranto #corsa #verticaldifenis #verticalfenis