Sarà che il Natale e la fine dell’anno portano riflessioni importanti: corriamo senza sosta per fare tutto, ma è impossibile farlo bene. La chiave? Dire no a ciò che non conta davvero e concentrarsi sulle priorità. Stabilire cosa è importante per te può davvero cambiare la tua vita.
La corsa è un’opportunità per trasformarsi, per rompere con la routine e dare l’esempio. Ogni passo è una rivincita contro la pigrizia. Unisciti al progetto RUNNINGMILO2025 e scopri come puoi cambiare vita. Scopri di più su runningmilo.it o leggi il mio libro “Corro per rinascere”.
A Firenze per una delle maratone più famose e belle d’Italia. Appuntamento domenica 24 novembre 2024 per uno degli eventi sportivi più suggestivi del capoluogo toscano che attira ogni anno migliaia di runners da tutto il mondo. Un weekend all’insegna dello sport e della cultura che permetterà di correre e liberare la mente nella capitale del Rinascimento.
Correre e fare sport sono davvero un “disastro” per l’economia? Scegliere uno stile di vita attivo e sostenibile riduce le spese sanitarie e l’impatto ambientale, ma sfida il modello economico consumistico tradizionale. Scopri come i benefici per salute e società possono ispirare un nuovo equilibrio economico.
Preparare una maratona richiede dedizione, strategia e tanta forza di volontà. Non basta aver corso una 10K: servono mesi di preparazione intelligente, evitando errori comuni e fissando obiettivi realistici. Scopri come allenarti al meglio, superare i 42,195 km e tagliare il traguardo con successo!
Le maltodestrine sono carboidrati usati per fornire energia durante attività di lunga durata. Tuttavia, per corse fino a 10 km o un’ora di sforzo, il corpo ha riserve naturali sufficienti. Scopri quando usarle, come sceglierle e perché testarle in allenamento è fondamentale.
La Hoka Skyward X combina ammortizzazione massimalista e una piastra in carbonio per offrire comfort e reattività in ogni allenamento. Ideale per i runner che cercano prestazioni elevate su lunghe distanze, questa scarpa si adatta a vari ritmi e garantisce un supporto ottimale anche per i corridori più pesanti.
La Torino City Marathon 2024 è un evento imperdibile per runner di ogni livello. Con partenza il 1° dicembre da Piazza Castello, offre un percorso certificato FIDAL di 42 km attraverso la splendida Torino e i suoi dintorni. Grazie runningmilo.it, puoi iscriverti a un prezzo eccezionale fino a fine mese. L’evento include il Village della maratona, una vetrina a cielo aperto con stand di sponsor, prodotti locali e attività per i partecipanti e visitatori. Non perdere questa occasione: iscriviti subito e vivi l’esperienza!
